co jest w pracy

[...] się do skorzystania z pomocy potrenigu.pl lub powrotu do diety, która na mnie nie działała 5miesięcy - diety zbilansowanej. Krytykuje się to co efekt przyniosło mimo iż nie jest spektakularny. Krytykuje się mój plan przebiegnięcia maratonu podczas gdy jestem w połowie rzetelnych przygotowań z całkiem niezłymi wynikami na tą chwilę. Przypominam [...]

[...] systemem push and pull, przez co 2 ćwiczenia to był max na jednej sesji. Dzisiaj zrobiłem 3 ciężkie i już wystarczyło, żeby dobrze zmęczyć czwórki. Wiem też, że ciężar nie jest zawrotny w przysiadach, ale z powodu kontuzji(na filmie z wyciskania, zwróćcie uwagę na bliznę na lewym podudziu) staram się nie przesadzać. Jest to chyba bardziej [...]

[...] zrobić jakąś przerwę pomiędzy "cyklami" kreatynowymi, ale ciekawi mnie wasze zdanie. Myślę o jakimś blokerze kortyzolu i/lub boosterze testosteronu, z tym że nie wiem czy jest sens w moim wieku (przypominam, że mam 22 lata). Wiem za to, że obecny nadmiary pracy, stresy z tego wynikające i ogólne zmęczenie nie pomagają w utrzymaniu wysokiego [...]

[...] u facetów to nic nie słyszałem. U babek po klomifenie, hcg, hmg i letrozolu (bo teraz ogarnięci lekarze dają daj letro przez 5 dni po miesiączne, a nie klom jka kiedyś) jest wieksza szansa na bliźniaki. Ja już sam (tym bardziej z UG) to nie będę kombinował. Coś tam wiem trochę to mogę ewentualnie podyskutować z lekarzem ale w chooja nie będę [...]

[...] (po zabiegu nie można jeździć samochodem przez tydzień) Brednie. Po zabiegu można w miarę normalnie funkcjonować. Nie zaleca się pracy fizycznej, a prowadzenie samochodu nie jest pracą fizyczną. Ból to też kwestia indywidualna. Ja większy ból odczuwam po pracy (obecnie pracuje fizycznie) niż po zabiegu - serio. Dostajecie receptę na Zaldiar - [...]

[...] 20kg... jednak sugeruje, że było jakieś 16-18kg, następnym razem wezmę opisaną sztangę:-)) miałam moc i motywację bo podszedł do mnie jakiś trener i powiedział, że jest pod wrażeniem, że jestem jedyną (jedynym facetem%-)) , który tak dokładnie pilnuje techniki, dał mi też cynk jak dostać zniżkę na karnet:-D bardzo dobrze się czuje w MC [...]

[...] mnie ustawiał w sumie to tez szukamy odpowiedniej dla mnie pozycji zeby te najszersze pracowały jak należy no i myślę że się udało. U mnie problem co już dawno zauważyłem jest taki ze czworoboczny jest silniejszy niż najszersze i często przejmuje wiekszosc pracy. Generalnie 3 treningowe dni mega udane a poza tym trening z dobrym partnerem to [...]

W porządku w takim razie nie kombinuję.W sumie jak spojrzę wstecz to ciągle stopniowo jest progres również wizualny to po co zmieniać. Kombinacje zostawię na kiedyś }:-( . Dzisiejszy trening TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Trening A. [...]

[...] chyba z 20 art na sfd wbijam na demotywatory i takie coś hahaha trafilo akurat na odpowiednia osobe Jutro tez nie cwicze o 14 do pracy a w pon klat.tric Ogolnie to jestem zadowolony z efektow bo jak patrze w lustro to widać coś tam ze poszlo a nawet powiem ze na moje oko to i waga juz jest taka jaki był cel ale nie na 100% heh [...]

[...] - wliczony jeszcze w tą dobę. Trening bieg na bieżni 17:00 6 km tempo 9 kmh Coś nie mogę sensownie przekroczyć tego dystansu...ale póki męczę się na maksa robiąc to - to jest to konkretny trening. Czekam spokojnie na skok kondycji. Nie mam samochodu przez 10 dni (oddany do mechanika, wjechał we mnie w zimie gość bez ubezpieczenia, dopiero [...]

To faktcznie dołożył Ci roboty na życzenie ;-) trzymam kciuki, żebyście się doagadali i żeby zaoferował lepsze warunki. Ja się w sumie cieszę, że jestem na stałej pensji. Wcześniej tez byłam rozliczana godzinowo ale teraz wychodzę na tym znacznie lepiej. No, tylko gorzej jak ktoś jest zmuszony do robienia niepłatnych nadgodzin... Stała pensja [...]

[...] był ale ciężko było się zmotywować ;p Coś tam zleciało ale też bez rewelacji bo nie trzymałam się do końca założeń . Co do info to póki co jeszcze 2 tyg musimy poczekać bo jest pęcherzyk który ma ok 6tyg ale lokatora tam jeszcze nie ma . Ja w stresie bo tu mama że w 6tyg już coś jest , inne koleżanki to samo ale też część mówi że spokojnie bo u [...]

[...] koleżanka leży teraz w 25tyg z pełnym rozwarciem i jak nie urodzi w ciągu kilku dni to będzie cud .Tymbardziej że ten nasz to w większości ma dni lenia i nie wiem jak to jest czuć i widzieć wyraźne ruchy , co też mnie stresuje bo nie wiem czy jest ok a też nie będę co kilka dni do szpitala jezdzic bo nie czuje nic. Więc tylko odliczam czas od [...]

[...] - tłuste ryby morskie 2. Suple: 1 łyżka tranu + olej z wiesiołka 3. jeść olej kokosowy Trening: Zakończyłam TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Teraz jestem w trakcie TRENINGU NR 2 by Obliques - dziś dzień 32.Mam za sobą 13 treningów:-) Treningi 3 razy w tygodniu zakończone aero ok. 20-30min. - początkowo na bieżni, [...]

[...] się co do Moderatorek - chylę im czoła i padam na kolana w podzięce za pomoc, rady, treningi :-)) Ann };-)- przy 5.5km/h to już szybko przebieram nogami...a jaka spocona jestem i zmęczona, nogi i dupsko dają radę ale czują się wycieńczone pod koniec marszu|-) mam w planach żeby wkrótce dojść do 6km/h :-):-D Agataq};-) zabieram tel. i słucham [...]

[...] Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających największe dawki substancji czynnych i jednocześnie jako jedyna uzyskała rejestrację znaku MEGA CAPS® / MEGA CAPSULES® i posiada prawo do umieszczania go na swoich opakowaniach jest Olimp Sport Nutrition 3. Reanimator to [...]

[...] Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających największe dawki substancji czynnych i jednocześnie jako jedyna uzyskała rejestrację znaku MEGA CAPS® / MEGA CAPSULES® i posiada prawo do umieszczania go na swoich opakowaniach jest Olimp Sport Nutrition 3. Reanimator to najwyższej [...]

[...] z planem, jeszcze 2 tabletki tributeca zostały dzisiaj. Jeżeli chodzi o ten suplement, to opakowanie wystarcza dokładnie na 45dni przy moim dawkowaniu także cały test + 3dni suplementacji. Jesteśmy prawie w połowie testu i muszę stwierdzić, że czuję mocny skok libido, pomimo tego, że w moim wieku i tak ten poziom jest wysoki. Koniu jak u Ciebie?

Danie Bagnoli: Przed nami jeszcze wiele ciężkiej pracy - Brazylijczycy to główni faworyci turnieju, my nimi nie jesteśmy - twierdzi selekcjoner reprezentacji Rosji. Daniele Bagnoli podał wczoraj nazwiska 14 siatkarzy, których chce zabrać na mistrzostwa świata. Przygotował również listę rezerwową. Daniele Bagnoli podał nazwiska 14 zawodników, [...]

[...] hurtowni) a co do dziennika to nie ma sensu prowadzic bo czasem pewnie jakies odstępstwa. dieta nie bedzie na 100% dokladnie wiec teraz przerwa. 10 miechow cięzkiej redukcji jest za mną ;) to co najwazniejsze zrobiłem. teraz 2 miechy tak zwanej regeneracji czyli totalnego lajtu z zachowaniem zdrowych nawyków i troche tam ruchu. w srode trening w [...]